750 grammes
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13 avril 2013 6 13 /04 /avril /2013 14:00

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Un petit déjeuner bien rassasiant, de quoi tenir jusqu'à midi sans problème !

 

Ingrédients pour 1 personne, pour 6PP :

 

40 gr de flocons d'avoine

1/2 cc d'édulcorant de cuisson

20 cl de lait écrémé

1 fruit

 

Préparation :

 

Verser les flocons dans un grand bol, verser le lait. Ajouter le sucre.

Passer 3/4 mn au micro-ondes.

Remuer et déguster tiède.

 

Ici j'ai mangé le kiwi à part, mais vous pouvez découper des fruits (pomme, banane, pêche etc...) dans le bol avant de faire cuire le poridge !

 

 

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